記者邵英傑 / 台南報導
隨著人口高齡化，如何落實「健康老化」已成為社區營造 的核心命題。在台南市西港區港東里「樂齡樂活太鼓團」成立至今邁入第10年，憑藉澎湃鼓聲與肢體律動，不僅敲開了長者的心房，更成為地方預防失能、延緩老化的指標性典範。
港東里太鼓團於民國105年在里長積極推動及區公所經費補助下正式成軍。走過十載寒暑，該團目前維持約15位穩定成員。雖面臨資深團員高齡化、行動力下降的挑戰，所幸在「初老」新血踴躍加入與老團員彼此扶持下，讓這份鼓聲得以延續不報，該團訓練模式將「簡單節奏」與「大肢體運動」深度結合。活動負責人指出，擊鼓並非單純的敲打，團員在過程中需精確記憶鼓譜，並協調 眼、手、足的同步運作，這對高齡者而言是極佳的感官刺激。
「年齡不是限制，只要願意動起來，就能擁有快樂的晚年！」這是太鼓團員們共同的信念。專業評估顯示，太鼓表演能顯著強化長者的肌耐力、提升專注力與記憶力，進而降低罹患失智症的風險。 一位資深團員笑著分享：「加入太鼓團後，反應變快了，手腳也更靈活。每週四的練習,是我最期待的時光！」
目前，太鼓團固定於每週四上午9:00至11:00，在歷史悠久的「八份姑媽廟」前集合練習。那陣陣有力的鼓聲，迴盪在廟埕與鄉間小徑，不僅是長者們的體能展現，更是最動人的樂齡宣言。
回首114年，太鼓團代表西港區參與「長者樂齡活力秀」，雖在激烈競爭中遺憾未入選總決賽，但團員們展現出的高度凝聚力令人動容。展望115年，港東里太鼓團決定捲土重來，團員們積極挑選新曲目、加緊操練，配合護理師進行分鏡錄影，透過數位影像記錄優化動作細節。對這群銀髮鼓手而言，名次已非首要，過程中的自我超越與深厚情誼，才是敲響樂齡宣言後最珍貴的收穫。