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臺南市政府衛生局運用「藍色空間」助員工們紓壓

記者邵英傑 / 綜合報導

臺南市政府衛生局為倡導友善職場環境,促進心理健康的必要性,又《國際環境研究與公共衛生期刊》108年研究發現,光是眼睛看到自然景色,就會立即有益心理健康,因此辦理「藍色空間體驗」員工紓壓活動,透過穿上青蛙裝後,坐上竹筏船,準備圍網捕魚,進行漁夫體驗,提供同仁們在藍色空間調節情緒,聆聽粉紅噪音促進睡眠品質,照顧同仁身心健康,再由心理師說明如何練習運用綠色照護媒材於工作上,增強自我情緒照顧能力,進而提升同仁們心理韌性,並培養同仁們反思個人與海洋的關係,促進同仁建立友善海洋之永續發展。

 社區心理衛生工作人員,需定期進行社區個案及家屬關懷訪視,服務個案量多、無論天氣晴、雨皆需外訪服務、滿足案家需求、社區危機案件處理、品質維護及行政文書作業,身心常處於緊繃高壓狀態,間接出現睡眠障礙、焦慮、煩躁等情緒勞務負荷,面對具有挑戰的工作,臺南市政府衛生局運用海洋又名「藍色空間(Blue Space)」,及大自然藍色空間的聲音,如水流動、海浪沖岸等聲響的「粉紅噪音(pink noise)」,助於同仁身體與大腦的放鬆休息,重新賦能拾回工作熱情增進同仁間情感交流,提升工作士氣及凝聚力。

 黃偉哲市長重視市民職場身心健康,鼓勵多加運用衛生局提供44處免付費心理諮商駐點服務,藉由心理師的專業協助辛苦工作的您,獲得自我照護方式及心理支持,請於上班時間撥打衛生局預約專線(06)3352982,且衛生局已成立鹽水區、北區、善化區、關廟區社區心理衛生中心,提供市民各項心理健康及精神疾病防治等服務,希望透過專業人員的陪伴,找出不同以往的因應方式,諮詢專線為鹽水區6521103、北區2510723、善化區5810105或關廟區5955525,且衛生福利部提供24小時免付費的安心專線1925(依舊愛我),臺南市政府衛生局關心市民朋友的職場心理健康。

臺南市政府衛生局運用「藍色空間」助員工們紓壓。圖為練習撒網捕魚。(市府提供)
臺南市政府衛生局運用「藍色空間」助員工們紓壓。穿青蛙裝划竹筏。(市府提供)

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